"ale wiem co nieco i chyba moge sie wypowiedziec na ten temat" ależ oczywiście, ze możesz, a skoro wiesz na temat to pisz na temat a nie historie spod bloku, naprawdę nie ma się czym chwalić, że znasz tak bezmyślnego gościa, który tak katuje swoją wątrobę
Mogę napisać nie mieszajmy akrobatyki do sportów walki - to jest inna dziedzina sportu ;-)- Czyżby? Przecież sporo kopnięć, np. w TKD jest wręcz akrobatyczna...Wcześniej napisałeś- nie mieszajmy sportów siłowych czy, np. lekkoatletki do sportów walki - to jest inna dziedzina sportu...Czyżby? Przecież sporo ćwiczeń siłowych jest, np. w w zapasach, [...]
ja nigdy nie bede zawodowcem.Trenuje poniewaz bardzo to lubie.Moj staz to jakies 5lat w sportach walki,silownia troche krocej.Mam juz duzo walk amatorskich za soba i wiele pucharow (jesli nie dowierzasz wrzuce foto) Jechalem juz bolda z testem kiedys przez rok czasu. Mam 26 lat,a nie 18 wiec uwierz mi ze wiem czego chce. Jednak z tym trenem cos mi [...]
Byc może się nie zrozumieliśmy - opisałem ile czasu zajmuje mi wykonanie cwiczeń opisanych na początku postu a nie przecwiczenie całej partii mięśniowej. Co do Twojej wypowiedzi - kiedy jakieś dwa lata temu cwiczyłem praktycznie wg tego co napisałeś dzisiaj, trening zabierał mi od 90 do 120 minut 3 razy w tygodniu - raz, że byłem skonany, dwa, że [...]
Moja fascynacja odwróconymi pozycjami trwa kilka lat. Relatywnie łatwo przyszło stanie na głowie i na przedramionach. Niestety stanie na rekach okazało się wyzwaniem nie na miesiące ale na lata. W mojej podróży przeszłam już kilkanaście tutoriali, z każdego coś dobrego dla mnie wynikło - niestety żaden nie zapewnił tego o czym marzę - swobodnego [...]
Ciężki człowiek. Na siłę doszukał się ironii, której nie ma i jeszcze się przechwala. Tak strasznie ciężki nie jestem - teraz raptem jakieś 105 kg. A tak już bez robienia sobie jaj - absolutnie się nie przechwalam. Tamtym stwierdzeniem chciałem pokazać, że ogromna ilość ćwiczących po prostu macha żelastwem bez wnikania w niuanse tego co robią. [...]
Oczekuję stabilnego zatrudnienia oraz tego aby praca nie była nudna i sztampowa. Lubię strzelać oraz trenuję bjj i boks od kilku lat. Obecnie pracuję w korpo i gdy myślę o tym ,iż do 67 będę tak pracował to jest słabo. A w policji lub w wojsku z tego co wiem zajmują się różnymi rzeczami lecz każdy mi to odradza ze względu na 25 lat do emerytury [...]
Troche się już z tym bawiłem ale jakoś marnie. W moim mieście nie ma żadnej przychodni sportowej, ani lekarza. Byłem u ortopedy powiedział, że chondromolacje, drugi ze to normalne i ze samo sie wyleczy. Narazie moge z tym żyć i jest dobrze, może kupie znów Artrox. Wiem ze na lekarzy u mnie nie można liczyć i nawet do nich nie ide juz.
Źle mnie chyba zrozumiałeś. Ten cykl rozpisany, to ten który własnie przerywam, dla tego jest taki słaby i wiem że nie da on żadnych konkretnych efektów. Meta nie idzie już od tygodnia a ten estradiol co wkleiłem to był jakoś w ostatni dzień mety badany. Jeżeli po mecie nie miałem żadnych oznak gino to już chyba obejdzie się bez tamoxifenu. [...]
Przecież Masti pisał ze można odrywać. Miodzio jest. Jak próbowałam to Ok 12 kg było do zrobienia, przy 17kg - taka miałam sztangę - nie dałam rady nawet raz. Wiec wiem jaka ciężka musiała być ta 20.
wiem jesteście jak Bruce Lee i rozumiem, mój kuzyn sie rozrósł do wspinaczki nie wrócił ;-) , ale problem zostaje ten sam, nie wrócisz do sportu jezli nei będziesz sprawna, a nei będziesz zagładzając sie bo teraz tylko takie wyjście masz. twoje kości potrzebuja pokarmu daj organizmowi to co potrzebuje a pózniej mozesz sie odchudzać, postąpisz [...]
no w sumie tak albo to albo to ale nawet jedno piwko jest zalecane dlatego moim zdaniem mozna od czasu do czasu lyknac sobie oczywiscie kieruje to do tych co bez tego nie moga zyc ja akurat mam cel i nie mam zamiaru narazie pic dopiero co zaczolem diete ale jak sie nadazy okazja to moze za miesiac pojde gdzies na 1 bronka ale nie wiecej a co do [...]
Dobra postanowilem napisac od nowa J chyba nie będę już nic zmienial chyba ze cos się rzuca w oczy bardzo. ŚNIADANIE: mleko, platki owsiane, rodzynki i orzechy ew. w weekend jakas jajecznica z chlebem razowym albo omlet albo gotowane jajka SNIADANIE 2: Szkola a wiec 2 kanapki 1 – ser biały + dżem + chleb razowy 2 – szynka + [...]
Ja zawsze sceptycznie podchodziłem do kwesti koszulek przy wyciskaniu ale bez jakichkolwiek argumentów sensownych. Słyszałem jakąś opinię, że są do bani i tak mi sie jakoś przyjeło. Ale zmieniłem zdanie po tym jak kumpel na siłowni dla jaj wcisnął mnie w swoją jak mu powiedziałem że w koszulce byłbym niewiele słabszy od niego. No i sie [...]
"DaRK666 stary dzięki ci właśnie takiego czegoś potrzebowałem jesteś normalnie boski jak bym był starszy o 3 lata to bym ci postawił 0,5L hehe" - ja nie piję ;D jedynie w sylwestra delikatnie "już wiem (BMR 1670)+500-800 plus to co spale na treningu dzienks oby od tych nadmiarów kcla nie odłożyło mi sie na brzuchu " - coś źle [...]
wiem, że długo nie można. Ja chciałem od stycznia do lutego z dobrą dieta i kretą a potem 3 tyg maja również z dieta i kretą. Tylko insulinka, dieta, kreatyna bez SAA. Powinno być oki?
PODWIESIC Naprawde postarajcie się jeść ! to co trzeba nie wydawajcie kasy na odżywki bo sa tą samą kase mozna miec super jedzonko i masa naprawde idzie! Masz szcescie bo nie wszystkim pojdzie masa jak beda jesc nie znajac ilosci spozywanych kcal (wiem po sobie)
Witam. Nie pytałem, badanie, które miałem robione było potrzebne mojemu lekarzowi żeby ocenić ilość uszkodzeń w moim kręgosłupie, rekonstrukcja 3D jest mi potrzebna nie muszę mówić do jakich celów, po prostu jest mi potrzebna, wiem że coś takiego jest wykonywane, i tu pytanie do osób które wiedzą coś na ten temat, albo miały podobne badanie i [...]
Dokładnie, a dziecko niestety jest sporym ograniczeniem i wymaga poświęceń (wiem bo mi się kilka miesięcy temu urodziło :-) ). Dlatego chłopak będzie miał teraz megatrudno z trenowaniem i wg mnie powinien myśleć w taki sposób, żeby owszem planował treningi i trenował, ale zawsze musi być gotów na sytuację, że nie pójdzie na trening bo coś wypadnie [...]
Co z tym ANTKIEM?
